Tècnica retro : ¡ Siéntate bien !

Sobre la bona posició del ciclista damunt la bici hi ha molta teoria escrita, molts estudis morfològics que van a missa. 

En això, La ciència s'ha instalat prop de l'altar gràcies als centres d'estudi i la moderna maquinària, ja digital, que aconsegueix trobar la posició idònea dels elements en l'espai: el seient, els pedals i el manillar. 

L'objectiu dels anàlisis és trobar el just equilibri entre vèncer la resistència de l'aire i permetre pedalar en les millors condicions, tant d'entrega de potència, com per evitar lesions, buscar "comoditat", etc. 

La gràcia i dificultat del repte és que cada persona té mides diferents.
Afinar la posició pot ser un procés molt gradual i pot durar uns quants anys, però el primer i més important és aproximar-s'hi, sense passar-se, per evitar lesions o males postures.

Pels que comencen de nou en la pràctica esportiva del ciclisme és molt recomanable visitar un d'aquests centres tècnics, on cadascú sortirà amb la seva bicicleta posada a mida amb rigor científic.

Els que ja han començat en ciclisme però encara no estan segurs de si estan ben colocats o no damunt la bici, doncs també és recomanable deixar-se assessorar  per especialistes, com ja ha fet la Jax (a la foto).

La Jax és una noia de Califòrnia que practica ciclisme de pinyó fixe i entrena fort,  des de fa dos o tres anys. Autodidacta. El seu procés amb la bicicleta és ben inspirador, perquè neix en el desconeixement previ d'aquest món, però amb les ganes d'aprendre i entrenar es supera pas a pas.
La seva història té ganxo perquè desperta un "jo també ho podria fer", però pocs ho fan.
I tot sigui dit, és prou guapa, que això també té ganxo.

A més estima molt la seva Torelli d'acer i s'entrena amb ganes. Ho va retratant al seu tumblr:  jaxmeowmeow.tumblr.com

(a saber que els tumblrs van de present a passat )

" finally got properly fitted onto my bike "

Mentrestant, i retornant al tema de la posició damunt la bicicleta, els que la utilitzeu sense intencions esportives, o els que no trobeu el moment de fer verificar la vostra posició per algun especialista, potser us interessarà rellegir el següent  retro-reportatge sobre el tema, breu i pràctic, old school.
Bo per no anar totalment perduts, i encara vàlid actualment (si bé els rastrals ja no abunden, i gairebé totes les bicis modernes de carbono tenen sloping).

Molts vam començar bastant autodidactes i la revista Bicisport feia una mica la funció que fa avui internet: possibilitar coneixement.

Revista Bicisport, nº10 (febrer de 1990)